0451芳疗，保养臀部的重要性
乄仅此而已 发表于 2022-1-3 15:27
肩颈不好我们知道会影响气色、睡眠、记忆等就是因为它是人体连接脑的重要十字路口，同样的，臀部也是我们联通脊柱和两腿的重要十字路口，只要它一堵塞，全身都要出毛病，因此在每天关注我们的脸的同时，别忘了保养我们的臀部。臀开六经开，臀合六经合!
臀部位于人体的中部，是人体上下肢的交通枢纽。是七大经络(肝、胆、脾、胃、肾、膀胱、督脉)衔接的必经之处。主导八大系统(神经、经络、泌尿、生殖、肌肉、循环、免疫、淋巴)，美丽是建立在健康的基础，同时影响最近的生理器官有子宫、卵巢、盆腔、膀胱还有经过臀部的一些经络、神经等。
1、运动健臀
经常运动能有效的利于臀部的健美，对于久坐人群尤为适合，运动过程中能很好的改善下半身的血液循环，并且还能增强臀部肌肉的韧性，其中高抬腿、爬楼梯、掂脚尖走路等方法都是不错的选择。
2、臀部按摩
经常对臀部进行按摩，不仅能有效的舒缓臀部紧绷的肌肉，调节受阻的神经，使之得到放松，也是极好的缓解疲劳的方法，而且还利于臀部肌肉的健美，调节臀部处的血液循环及新陈代谢，促进毒素排出体外，减少过多的脂肪在臀部处进行堆积